俗話說,人老腳先老。晚上泡腳,可以疏通腎、肝、脾三條陰經。
而且因為陰脈匯於足下,聚於腳心,所以,腳又被稱為人的「第二心臟」,
要想讓第一心臟好,就應該時刻保護好第二心臟。其實,很多心臟的問題
都可以透過腳來解決,心臟需要溫暖,腳也需要溫暖,
心臟溫暖了,才能給身體提供血液;腳溫暖了,才能給心臟提供血液。

泡腳關鍵就在於堅持!切記~長壽的人,都是內心堅定,有所堅守的人。

春天泡腳,開陽固脫。
夏天泡腳,祛濕除熱。
秋天泡腳,清腸潤肺。
冬天泡腳,丹田暖和。

泡腳一般應選擇在晚上,因為從下午五點∼晚上七點,這是腎經的活躍期。
選擇在這個時期泡腳,可以疏通腎經,促進腎的生血功能。同時,
肝經的活躍期是從淩晨一點∼三點,你在傍晚泡了腳 之後,腎生成了足夠的血,
肝就能充分發揮自己藏血的功能。肝腎的功能正常了,人就會睡得香。

泡腳的時候,水溫不宜過高,否則會使血液急速流向下肢,
導致腦部和其他臟器供血不足,出現頭暈、胸悶或者腳部血管過度擴張。
尤其是氣血兩虧的人,雖然泡腳可以補血,但如果水溫過高,
反而會在短時間內導致血液向足部聚集,引起其他臟器缺血,
加重氣血虧損的症狀。

泡腳一般泡到身上發熱、微微出汗時就可以了。可能有的人有疑問,
為什麼我泡腳以後,上身不出汗,下身出汗?如果泡腳以後出現這種情況,
說明你腎寒,可以在泡腳的時候,一邊喝些薑糖水或熱開水,一邊泡腳,
堅持泡一段時間就可以改善症狀。可能還有的人泡腳後,上半身發熱,
下半身卻不出汗,這是氣虛的表現。一般堅持泡腳一段時間 後,
症狀也會得到有效緩解。

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